КРАЕВАЯ ДЕТСКАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА № 2

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «ДЕТСКИЙ ТРАВМАТИЗМ В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД»

Уважаемые родители, задумайтесь!

По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ):

«Ежедневно во всем мире жизнь более 2000 семей омрачается из-за гибели ребенка по причине неумышленной травмы или «несчастного случая», которые можно было бы предотвратить…»,

«Ежегодно по этой причине погибают более 1000000 детей и молодых людей моложе 18 лет. Это значит, что каждый час ежедневно погиба­ют более 100 детей…»

Более 3 млн. детских травм регистрируют медицинские учреждения России. Таким образом, в больницы в связи с травмами обращается каж­дый 8 ребенок в возрасте до 18 лет.

ОЖОГИ (очень распространенная травма у детей)

• держите детей подальше о горячей плиты, пищи и утюга;
• устанавливайте кастрюли и сковородки ручками
• вовнутрь плиты, так, чтобы дети не могли опроки­нуть на себя горячую пищу. По возможности блокируйте регуляторы газовых горелок;
• держите детей подальше от открытого огня,
• пламени свечи, костров, взрывающихся петард;
• убирайте в абсолютно недоступные для детей
• места легковоспламеняющиеся жидкости, а также спички, свечи, зажигалки, бенгальские огни, петарды;
• причиной ожога ребенка может быть горячая жидкость (в том числе еда), которую взрослые беззаботно оставляют на краю плиты, стола или ставят на пол; лучше со стола, на котором стоит горячая пища, убрать длинные скатерти – ребенок может дернуть ее за край и опрокинуть пищу на себя;
• возможны ожоги во время купания ребенка, когда его опускают в ванну или начинают подмывать из крана, не проверив температуру воды;
• маленький ребенок может обжечься при использо­вании грелки, если температура воды в ней превышает 40-60°С;
• оберегайте ребенка от солнечных ожогов, солнеч­ного и теплового «удара».

КАТАТРАВМА (падение с высоты)

(в 20 % случаев страдают дети до 5 лет – нередкая причина тяжелых травм, приводящих к инвалидизации или смерти)

       ДЕТИ НЕ УМЕЮТ ЛЕТАТЬ!

•    Не разрешайте детям «лазить» в опасных местах (лестничные пролеты, крыши, гаражи, стройки и др.).
•    Установите надежные ограждения, решетки наступеньках, лестничных пролетах, окнах и балко­нах.
•   ПОМНИТЕ – противомоскитная сетка не спасет в этой ситуации и может только создавать ложное чувство безопасности.
•    Открывающиеся окна и балконы должны быть абсолютно недоступны детям.
•    Не ставьте около открытого окна стульев и табуре­ток, с них ребенок может забраться на подоконник.

УТОПЛЕНИЕ (в 50 % случаев страдают дети 10-13 лет из-за неумения плавать)

•        Взрослые должны научить детей правилам поведе­ния на воде и ни на минуту не оставлять ребенка без присмотра вблизи водоемов;
•        дети могут утонуть менее, чем за две минуты, даже в небольшом количестве воды – обязательно надежно закрывайте колодцы, ванны, бочки, ведра с водой и т.д.;
•        учите детей плавать, начиная с раннего возраста;
•        дети должны знать, что нельзя плавать без при­смотра взрослых;
•        обязательно используйте детские спасательные жилеты соответствующего размера при всех вариантах отдыха на открытой воде (лодки, плоты, водные велосипеды, «бананы», катера, яхты и др.).

УДУШЬЕ (асфиксия):

•       25% всех случаев асфиксии у детей в возрасте до года бывает из-за беспечности взрослых: попада­ние в дыхательные пути частичек пищи, прижатие грудного ребенка к телу взрослого во время сна в одной постели, закрытие рта и носа мягкими игрушками и т.д.
•       Маленьким детям нельзя давать еду даже с небольшими косточками или семечками. џ       Нужно следить за ребенком во время еды. Появив­шиеся вдруг кашель, шумное частое дыхание или невозможность издавать звуки – это признаки проблем с дыханием и, возможно, удушья, которое может привести к смерти.

ОТРАВЛЕНИЯ

•        Чаще всего дети отравляются лекарствами из домашней аптечки – 60% всех случаев отравлений.
•        Лекарства, предназначенные для взрослых, могут оказаться смертельными для детей. Медикаменты ребенку нужно давать только по назначению врача и ни в коем случае не давать ему лекарства, предназначенные для взрослых или детей другого возраста. Хранить медикаменты необходимо в местах совершенно не доступных для детей.
•        Отбеливатели, яды для грызунов и насекомых, керосин, кислоты и щелочные растворы, другие ядовитые вещества, могут вызвать тяжелое отравление, поражение мозга, слепоту и смерть. Яды бывают опасны не только при заглатывании, но и при вдыхании, попадании на кожу, в глаза и даже на одежду.
•        Ядовитые вещества, медикаменты, отбеливатели, кислоты и горючее ни в коем случае нельзя хранить в бутылках для пищевых продуктов – дети могут по ошибке выпить их. Такие вещества следует держать в плотно закрытых маркирован­ных контейнерах, в абсолютно не доступном для детей месте.
•        Следите за ребенком при прогулках в лесу: ядовитые грибы и ягоды –   возможная причина тяжелых отравлений.
•        Отравление угарным газом – крайне опасно для детей и сопровождается смертельным исходом в 80-85% случаев – неукоснительно соблюдайте правила противопожарной безопасности во всех местах пребывания детей, особенно там, где есть открытый огонь (печи, камины, бани и т.д.)

ПОРАЖЕНИЯ ЭЛЕКТРИЧЕСКИМ ТОКОМ

•        Дети могут получить серьезные повреждения, вставив пальцы или какие-либо предметы в розетку. Розетки необходимо закрывать специальными защитными накладками.
•        Электрические провода (особенно обнаженные) должны быть не доступны детям.

ДОРОЖНО-ТРАНСПОРТНЫЙ ТРАВМАТИЗМ

(дает около 25% всех смертельных случаев)

• Как только ребенок научился ходить, его нужно обучать правильному поведению на дороге, в машине и в общественном транспорте, а также обеспечивать его безопасность во всех ситуациях. Детям дошкольного возраста особенно опасно находиться на дороге – с ними всегда должны быть взрослые.
• Детям нельзя играть возле дороги, особенно с мячом.
• Детей нельзя сажать на переднее сиденье маши­ны,
• При перевозке ребёнка в автомобиле необходимо использовать специальные кресла и ремни безопасности.
• На одежде ребёнка желательно иметь специаль­ные светоотражающие нашивки.

НЕСЧАСТНЫЕ СЛУЧАИ ПРИ ЕЗДЕ НА ВЕЛОСИПЕДЕ

(являются распространённой причиной смерти и травматизма среди детей среднего и старшего возраста)

• Учите ребёнка безопасному поведению при езде на велосипеде.
• Дети должны в обязательном порядке использо­вать защитные шлемы и другие приспособления.

ТРАВМЫ НА ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНОМ ТРАНСПОРТЕ

(нахождение детей в зоне железной дороги может быть смертельно опасно)

Строжайшим образом запрещайте подрос­ткам кататься на крышах, подножках, переходных площадках вагонов. Так называемый «зацепинг», в конечном итоге, практически гарантированное самоубийство.

Помните сами и постоянно напоминайте Вашим детям, что строго запрещается: 

•         входить и выходить на ходу поезда;
•        высовываться из окон вагонов и дверей тамбуров на ходу поезда;
•        оставлять детей без присмотра на посадочных платформах   и в вагонах;
•        выходить из вагона на межпутье и стоять там при прохождении встречного поезда;
•        прыгать с платформы на железнодорожные пути;
•        устраивать на платформе различные подвижные игры;
•        бежать по платформе рядом с вагоном прибываю­щего или уходящего поезда, а также находиться ближе двух метров от края платформы во время прохождения поезда без остановки;
•        подходить к вагону до полной остановки поезда;
•        на станциях и перегонах подлезать под вагоны и перелезать через автосцепки для прохода через железнодорожный путь;
•        проходить по железнодорожным мостам и тонне­лям, неспециализированным для пешеходов;
•        переходить через железнодорожные пути перед близко стоящим поездом;
•        переходить путь сразу после прохода поезда одного направления, не убедившись в отсутствии поезда встречного направления;
•        играть детям на железнодорожных путях;
•        подниматься на электроопоры;
•        приближаться к лежащему на земле электрпроводу ближе 8 метров;
•        проходить вдоль железнодорожного пути ближе 5 метров от крайнего рельса;
•        ходить в районе стрелочных переводов, так как это может привести к тяжёлой травме.

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!

ПОМНИТЕ – ДЕТИ ЧАЩЕ ВСЕГО ПОЛУЧАЮТ

ТРАВМУ (ИНОГДА СМЕРТЕЛЬНУЮ) – ПО

ВИНЕ ВЗРОСЛЫХ!

Большинство травм дети получают дома; многих из них можно избежать.

Основные виды травм, которые дети могут получить дома, и их причины:

• ожог от горячей плиты, посуды, пищи, кипятка, пара, утюга, других электроприборов и открытого огня;
• падение с кровати, окна, стола и ступенек;
• удушье от мелких предметов (монет, пуговиц, гаек и др.);
• отравление бытовыми химическими веществами (инсектицидами, моющими жидкостями, отбеливателями и др.);
• поражение электрическим током от неисправных электроприборов, обнаженных проводов, от втыкания игл, ножей и других металлических предметов в розетки и настенную проводку.
  

  Ожоги

  Ожоги, включая ожоги паром, — наиболее распространенные травмы у детей. Сильные ожоги оставляют шрамы, а иногда могут привести к смертельному исходу.

  Ожогов можно избежать, если:

  

  • держать детей подальше от горячей плиты, пищи и утюга;
  • устанавливать плиты достаточно высоко или откручивать ручки конфорок, чтобы дети не могли до них достать;
  • держать детей подальше от открытого огня, пламени свечи, костров, взрывов петард;
  • прятать от детей легковоспламеняющиеся жидкости, такие, как бензин, керосин, а также спички, свечи, зажигалки, бенгальские огни, петарды.

Оказание первой помощи

Если одежда ребенка воспламенилась, быстро оберните его одеялом или другой одеждой, чтобы погасить пламя.

Сразу охладите место ожога с помощью большого количества чистой холодной воды. Бывает, что полное охлаждение ожога длится полчаса.

Держите место ожога чистым и сухим, закройте его чистой неплотной повязкой. Если ожог больше, чем большая монета или начинает покрываться пузырями, немедленно отвезите ребенка в медицинское учреждение. Не вскрывайте пузыри — они защищают пораженное место.

Не старайтесь оторвать то, что прилипло к месту ожога. Не прикладывайте к месту ожог

а ничего, кроме холодной воды.

Дайте ребенку выпить фруктового сока или воды.

В домашней аптечке целесообразно иметь специальные средства для наружного применения, предназначенные для самопомощи при ожогах.

Падения

Падение — распространенная причина ушибов, переломов костей и серьезных травм головы. Их можно предотвратить, если:

• не разрешать детям лазить в опасных местах;
• устанавливать ограждения на ступеньках, окнах и балконах.

Разбитое стекло может стать причиной порезов, потери крови и заражения. Стеклянные бутылки нужно держать подальше от детей и младенцев. Нужно учить маленьких детей не прикасаться к разбитому стеклу.

Ножи, лезвия и ножницы необходимо держать в недоступных для детей местах. Старших детей надо научить осторожному обращению с этими предметами.

Можно избежать многих травм, если объяснять детям, что бросаться камнями и другими острыми предметами, играть с ножами или ножницами очень опасно.

Острые металлические предметы, ржавые банки могут стать источником заражения ран. Таких предметов не должно быть на детских игровых площадках.

При небольших порезах и ранах:

Промойте рану 3%-ной перекисью водорода, а при ее отсутствии — чистой (по возможности кипяченой охлажденной) водой с мылом.

Высушите кожу вокруг раны, обработайте йодом.

Закройте рану чистой марлей и наложите повязку.

При серьезных порезах и ранах:

Если кусочек стекла или другого предмета застрял в ране, не старайтесь удалить его. Это может привести к кровотечению или большому повреждению тканей.

Если у ребенка сильное кровотечение, поднимите пораженное место выше уровня груди и плотно прижмите рану (или место рядом с ней) подушкой или мягким свертком из чистой ткани. Продолжайте держать сверток или подушку, пока кровотечение не прекратится.

Не кладите веществ растительного или животного происхождения на рану, поскольку это может вызвать инфицирование.

Наложите на рану повязку. Повязка не должна быть слишком тугой.

Отвезите ребенка в больницу или вызовите скорую медицинскую помощь. Спросите медицинского работника, надо ли сделать ребенку прививку от столбняка.

Удушье от малых предметов

Маленьким детям не следует давать еду с маленькими косточками или семечками. За детьми всегда нужно присматривать во время еды. Кормите ребенка измельченной пищей.

Кашель, шумное частое дыхание или невозможность издавать звуки — это признаки проблем с дыханием и, возможно, удушья, которое может привести к смерти. Следует убедиться, что с ребенком все обстоит благополучно. Если у него затруднено дыхание, нельзя исключить возможность попадания мелких предметов в дыхательные пути ребенка, даже если никто не видел, как ребенок клал что-нибудь в рот.

Если есть подозрение на повреждение шеи или головы, не двигайте голову ребенка.

Если ребенку тяжело дышать или он не дышит, положите его на спину ровно, немного подняв голову. Держите ноздри ребенка закрытыми и вдыхайте ему в рот, делая искусственное дыхание. Повторяйте процедуру, пока ребенок не начнет дышать.

Если ребенок дышит, но находится без сознания, переверните его на бок, чтобы язык не мешал дышать.

Вызовите скорую медицинскую помощь.

Отравление бытовыми химическими веществами

Ядовитые вещества, медикаменты, отбеливатели, кислоты и горючее, например керосин, ни в коем случае нельзя хранить в бутылках для пищевых продуктов — дети могут по ошибке выпить их. Такие вещества следует держать в плотно закрытых маркированных контейнерах, в недоступном для детей месте.

Отбеливатель, яды для крыс и насекомых, керосин, кислоты и щелочные растворы, другие ядовитые вещества могут вызвать тяжелое отравление, поражение мозга, слепоту и смерть. Яд опасен не только при заглатывании, но и при вдыхании, попадании на кожу, в глаза и даже на одежду.

Лекарства, предназначенные для взрослых, могут оказаться смертельными для детей. Медикаменты ребенку нужно давать только по назначению врача и ни в коем случае не давать ему лекарства, предназначенные для взрослых или детей другого возраста. Хранить медикаменты необходимо в местах недоступных для детей.

Неправильное применение и передозировка антибиотиков могут привести у маленьких детей к глухоте.

Дети могут получить серьезные повреждения, воткнув пальцы или другие предметы в электрические розетки; их нужно закрывать, чтобы предотвратить травмирование. Электрические провода должны быть недоступны детям — обнаженные провода представляют для них особую опасность.

Если ребенок проглотил яд, не старайтесь вызвать рвоту, поскольку это может только осложнить положение.

Если яд попал на одежду или кожу ребенка, снимите одежду и промойте большим количеством воды. Несколько раз тщательно промойте кожу ребенка с мылом.

Если яд попал в глаза, промывайте их чистой водой по меньшей мере в течение 10 минут.

Немедленно отвезите ребенка в больницу или вызовите скорую медицинскую помощь. Возьмите с собой образец ядовитого вещества или лекарства, которое принял ребенок, или емкость, в которой оно находилось. Ожидая помощи, держите ребенка в покое.

Поражение электрическим током

Дети могут получить серьезные повреждения, воткнув пальцы или какие-либо предметы в электрические розетки; их необходимо закрывать, чтобы предотвратить поражение электрическим током. Электрические провода должны быть недоступны детям — обнаженные провода представляют для них особую опасность.

Дети могут утонуть менее чем за две минуты даже в небольшом количестве воды, поэтому их никогда не следует оставлять одних в воде или близ воды.

• Нужно закрывать колодцы, ванны, ведра с водой.
• Детей нужно учить плавать, начиная с раннего возраста.
• Дети должны знать, что нельзя плавать без присмотра взрослых.

Родители должны знать и помнить, что как только ребенок научился ходить, его нужно обучать правильному поведению на дороге. Малышам до пяти лет особенно опасно находиться на дороге. С ними всегда должны быть взрослые.

Маленькие дети не думают об опасности, когда выбегают на дорогу, поэтому необходимо следить за ними.

Детям нельзя играть возле дороги, особенно с мячом.

Во избежание несчастных случаев детей нужно учить ходить по тротуарам лицом к автомобильному движению.

Если ребенок поражен электрическим током или получил ожоги от него, прежде всего отключите электричество и только после этого оказывайте первую помощь ребенку. Если ребенок без сознания, держите его в тепле и немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Если ребенку тяжело дышать или он не дышит, положите его на спину ровно, немного приподняв голову. Закройте ноздри ребенка и энергично вдыхайте ему в рот, чтобы грудь ребенка поднималась. Сосчитайте до трех и повторите процедуру. Повторяйте до тех пор, пока дыхание не восстановится.

Дети должны знать и соблюдать следующие правила, когда переходят дорогу:

• остановиться на обочине;
• посмотреть в обе стороны;
• перед тем как переходить дорогу, убедиться, что машин или других транспортных средств на дороге нет;
• переходя дорогу, держаться за руку взрослого или ребенка старшего возраста;
• идти, но ни в коем случае не бежать;
• переходить дорогу только в установленных местах на зеленый сигнал светофора.

Старших детей необходимо научить присматривать за младшими.

Несчастные случаи при езде на велосипеде являются распространенной причиной смерти и травматизма среди детей старшего возраста. Таких случаев можно избежать, если родственники и родители будут учить ребенка безопасному поведению при езде на велосипеде. Детям нужно надевать на голову шлемы и другие приспособления для защиты. Детей нельзя сажать на переднее сидение машины.

При перевозке ребенка в автомобиле, необходимо использовать специальное кресло и ремни безопасности.

Повреждения головы, позвоночника и шеи могут вызвать паралич и представляют серьезную угрозу для жизни. Ограничьте подвижность головы и спины, избегайте любых сгибов позвоночника, чтобы предотвратить дополнительные повреждения, и вызовите скорую медицинскую помощь.

Если ребенок не может двигаться или испытывает острую боль, скорее всего, у него перелом костей. Зафиксируйте место перелома шиной или подручным материалом, после чего вызовите скорую медицинскую помощь.

Если ребенок без сознания, держите его в тепле и вызовите скорую медицинскую помощь.

При ушибах и растяжениях погрузите пораженные места в холодную воду или приложите на 15 минут лед. Лед предварительно положите в целлофановый пакет и оберните махровым полотенцем. При необходимости повторите процедуру, Холод уменьшит боль и снимет отеки. Успокойте ребенка.

Родители, отдельно стоит сказать о тех, чьи дети посещают детский сад или школу, заинтересованы в том, чтобы уберечь своего ребенка от заболеваний вирусно-инфекционного характера, к которым относятся грипп и ОРВИ.

Общие сведения о гриппе и ОРВИ

Согласно статистике, более 80% детей переболевают в осеннее-зимний период. Так как детский организм имеет незрелый иммунитет, вирусно-инфекционные заболевания могут повторяться по несколько раз в год. А это чревато осложнениями и может привести:

• к обострению сердечных и легочных заболеваний;
• к развитию пневмонии;
• воспалению среднего уха;
• отиту;
• заболеваниям нервной системы.

Родители должны внимательно относиться к любым жалобам ребенка и не оставлять без внимания любые изменения в поведении любимого чадо. Грипп характеризуется очень быстрым развитием клинических симптомов:

• головной болью в лобно-височной области;
• высокой температурой тела, которая может достигать 39-40 градусов;
• болью в мышцах и суставах;
• возникновением тошноты и рвоты;
• кашлем.

При ОРВИ, главным образом, поражаются верхние дыхательные пути. Первые признаки острого респираторного заболевания следующие:

• насморк;
• слезящиеся глаза;
• боль в горле;
• легкий кашель;
• головная боль.

Источником гриппа или ОРВИ является больной человек. Вирусы передаются воздушно-капельным путем при чихании или разговоре. Не исключен и контактный путь заражения вирусной инфекцией, когда ребенок прикасается к предметам, которые загрязнены вирусами.

Панацеи от вирусных инфекций нет, но снизить риск возникновения заболеваний можно. Защитить своего ребенка от простуды поможет только профилактика гриппа и ОРВИ.

Педиатры сходятся во мнении, что 99% иммунитета у детей зависит от:

• образа жизни;
• его эмоционального состояния;
• бытовых условий проживания;
• питания.

И только 1% зависит от лекарственных препаратов.

Организм человека подвержен многим состояниям, которые полностью объяснить медицина пока не может. В числе наиболее распространенных — токсикоз у беременных женщин и морская болезнь у детей. Их объединяют такие симптомы, как тошнота и головокружение, частичная зависимость от еды. Но токсикоз – непродолжительное явление, после родов или аборта, он уже не наблюдается. В то время как морская болезнь может сопровождать мужчин и женщин в течение всей жизни.

Укачивание на морских и речных судах

Первым транспортом, где люди испытали укачивание, стали именно водные суда – отсюда и название недуга. Лучший вариант для подверженных тошноте – сон, альтернатива – смотреть на неподвижную линию горизонта, избегать переедания.

Укачивание в легковом автомобиле

Оказавшихся на пассажирском сиденье, особенно на заднем, опытных водителей тоже иногда укачивает. Появляется несоответствие информации, воспринятой разными анализаторами: тело неподвижно, а картинка за боковым окном свидетельствует о движении. В то время как за рулем человек совершает много манипуляций — как руками, так и ногами.

В легковом автомобиле рекомендуется смотреть вперед. Если дорога ровная, а не серпантин, то изображение перед глазами будет относительно статичным. Это поможет анализаторам «согласиться» друг с другом и частично погасит симптомы морской болезни. Можно медленно переставлять стопы с носков на пятки, таким образом поддерживая ощущение движения.

Лучше не переедать накануне поездки, ограничившись легкоусвояемыми блюдами за 2-3 часа до посадки. Однако натощак ехать не стоит: у организма попросту не будет запаса энергии для борьбы со слабостью. Некоторым детям становится лучше от свежих запахов, к примеру, мяты, ментола, лимона, огурца.

Что осложняет состояние ребенка в транспорте?

Специфический запах салона, особенно старого, не нравится многим людям. Однако существует несколько факторов, которые отягчают пребывание в машине людей, страдающих морской болезнью. К таковым относятся:

• жара,
• сигаретный дым,
• выраженный запах топлива,
• парфюмерные ароматы,
• испарения автомобильного освежителя воздуха,
• теснота, скованность движений,
• запах человеческого пота и запахи животных.

Стоит оградить пассажиров от вышеперечисленных условий, при необходимости проведя чистку салона, устраивая частые остановки и проветривание. Сильные запахи, вкупе с морской болезнью, провоцируют тошноту и рвоту.

Ощущение дурноты в общественном транспорте

В троллейбусе и трамвае (городском наземном транспорте) мы обычно проводим мало времени и покидаем салон раньше, чем подступит тошнота. Автобусы пригородных и междугородних маршрутов находятся в пути дольше, и поэтому дети чаще плохо себя чувствуют.

Если вы видите при посадке, что водитель курящий, – обратитесь к нему заранее с просьбой не курить во время движения. Дым не должен попадать в салон – вы имеете на законное это право. Если кабина шофера изолирована, запах сигарет не проникает в автобус и не отравляет детям путешествие.

Садиться лучше или спереди, чтобы смотреть через лобовое стекло, или в центре: между колесами встряски не так ощутимы. Также стоит удалиться от печки и никогда не выбирать место против хода – только по направлению движения, лицом вперед. Остальные рекомендации такие же, как для езды в легковом автомобиле.

Наблюдается ли морская болезнь в поездах?

В поезде укачивает реже – довольно сильная тряска соотносится с относительно мелькающими предметами за окном и диссонанс обычно не возникает. Справиться с неприятным состоянием, если оно все-таки наблюдается, поможет сон и кое-что из еды: конфетки, соленые сухарики, сладкие напитки, кола. При достаточном уровне сахара в крови самочувствие обычно улучшается. Если маршрут предполагает остановки, можно выйти на воздух или открыть окно. Глубокое дыхание также помогает прийти в норму.

Плохое самочувствие во время перелета

Оптимальное место в самолете с точки зрения соблюдения равновесия тела находится между крыльями. Пребывание в хвостовой части бывает сопряжено с тошнотой даже у тех, кто в принципе нормально переносит авиа перелеты. Профилактика проста: ограничение питания непосредственно перед полетом, кресло в центре, свободная одежда, не нарушающая кровообращение.

Для поддержания водного баланса кожи и создания ощущения свежести рекомендуется пользоваться термальной водой. Стоит быть готовым к тому, что обострение тошноты возможно при взлете и посадке, основную же часть времени воздушное судно не подвержено резкой смене угла движения.

Морская болезнь и детские забавы

К сожалению, морская болезнь настигает детей не только в дороге. Неприятные ощущения могут возникнуть при раскачивании на качелях и катании на каруселях. Даже сойдя с платформы круговой карусели, ребенок продолжает испытывать головокружение, вследствие чего теряет равновесие и падает. Такому чувствительному человеку становится нехорошо даже при взгляде на аттракцион, где на вращающейся платформе установлены автономно крутящиеся кабины.

Принуждать детей к подобным развлечениям не стоит. Помимо физического недомогания, мальчики и девочки школьного возраста чувствуют неловкость на фоне веселящихся и беззаботных ровесников.

Таблетки от укачивания

Наиболее распространенными таблетками от укачивания, реализуемыми через аптечные сети, являются «Авиа-море» (гомеопатическое средство, от трехлетнего возраста) и «Драмина» (лекарство против тошноты и рвоты разной этиологии, можно давать детям с года).

К какому врачу вести ребенка?

Если морская болезнь проявляется сильной рвотой даже во время короткой поездки (15-20 минут), можно показать ребенка оториноларингологу, чтобы убедиться, что нет патологии лор-органов и подобрать наиболее эффективное средство от укачивания.

Верное средство избавления от морской болезни

Помните старую веселую песенку Леонида Утесова? Когда герой ожидал свидания, его мозг воспринимал мир в светлых тонах:

А вокруг меня прохожие

Шли, на ангелов похожие,

Улыбалось небо синее, 

Дивно пахла резеда.

Когда через час любимая не пришла, чудесный пейзаж преобразился:

Надо мной от зноя сильного

Стало небо цвета пыльного,

Стала зелень клёнов чахлою

И корявою кора.

А вокруг меня прохожие,

Шли на дьяволов похожие,

И несло капустой квашенной

Из соседнего двора!

Обучать детей позитивному мышлению можно с ранних лет. При родительской вере и поддержке ребенок научится контролировать свое состояние, выполнять необходимые для хорошего самочувствия действия, и каждая поездка уже станет не мучением, а всего лишь способом достижения желаемого: посещения кукольного театра, встречи с бабушкой и дедушкой, купания в море. Даже если симптомы укачивания не исчезнут полностью, речь о болезни уже идти не будет.

• водное;
• воздушное;
• массажное;
• солнечное.

Но этими четырьмя пунктами список не ограничивается. Закаливание рекомендуют проводить летом, поскольку сама погода способствует этому. Правда, в те дни, когда на улице ливень, буянит сильный ветер, лучше ребенка занять дома в тепле за какой-нибудь игрой. Для того чтобы правильно подобрать комплекс процедур для закаливания нужно обратиться к терапевту. Это важно, поскольку у каждого ребенка свои особенности организма.

Иногда процедуры закаливания делят и на 2 группы:

1. общие (грамотно составленный режим дня, физические упражнения, полноценное здоровое питание);
2. специальные (различные воздушные и водные процедуры, солнечные ванны).

Существуют определенные правила, которых следует придерживаться во время проведения процедур закаливания с ребенком.

К ним принадлежат следующие:

   Начинать стоит с самого обыкновенного – воздушных ванн.

    Для этого не надо знать особых правил или ограничений. Всего-навсего нужно регулярно гулять на свежем воздухе. Это поможет профилактике рахита. Правда не стоит гулять, когда на улице очень жарко. В летнюю пору идеально подойдет утрене время около 11 часов или вечернее – около 16.

  Даже если ребенок совсем маленький, ему все равно нужны прогулки. Но для малышей    существуют немного другие правила. Для прогулок подходит утреннее время. Если погода хорошая, можно гулять практически сколько угодно. При этом важно не слишком укутывать ребенка.

• Если на отдыхе есть возможность, нельзя запрещать ребенку ходить босяком по песку или траве.

Польза состоит в том, что происходит фактически естественный массаж стоп. Но, этот совет имеет нюанс – местность должна быт безопасность, то есть не должно быть никаких осколков или других предметов, которые могут каким-то образом поранить ребенка.

• Важное место среди процедур закаливания должны составлять солнечные ванны.

В это понятие не входит лежание на пляже. По сути, это простая и не менее активная, чем обычно, прогулка с ребенком в солнечный день. Таким образом, организм сможет насытиться витамином D. Но меру нужно знать в любом случае. Не рекомендуется ребенку проводить на солнце больше 2 часов подряд. Прекрасное время для солнечных ванн – 10-11 часом утра. Правда здесь играют роль и особенности климата.

• Летом должно быть много водных процедур.

Ослабленных детей прежде рекомендуется обтирать мокрым полотенцем, а потом уже переводить на режим регулярного купания и закаливания водой. Также нельзя, чтобы ребенок просто сидел в воде, с ним нужно играть, прыгать, плавать, лазить на четвереньках, прочее.

Летнее закаливание окажет хорошее действие, эффект от которого продлится даже на холодные периоды года.

Виды закаливания детей летом:

Водное закаливание:

Летом большинство семей устраивают отдыхи на водоемах – это может стать отличным поводом,чтобы начать закаливание ребенка.

Но тут нужно серьезно отнестись к выбору водоема, поскольку многие могут оказаться, наоборот, очагами инфекции. Специалисты рекомендуют море, дикие чистые озера или реки (важно чтобы рядом с ними не было промышленных заводов и фабрик).

При водном закаливании процедуры могут быть следующими:

1. умывание прохладной водой;
2. гигиенические ванны с водой, по температуре приблизительно равной температуре тела человека;
3. ванны для ног;
4. обливание ног;
5. общее обливание;
6. контрастный душ;
7. купание в открытых водоемах.

Должна быть проведена четкая последовательная подготовка ребенка. Сначала – обтирание мокрым полотенцем, затем умывания прохладной водой, летний душ, а потом уже и закаливание в водоемах в летнюю пору. Особенно важно придерживаться этой последовательности, если ребенок сравнительно маленький.

Солнечное закаливание.

Суть солнечного закаливания в получении воздействия солнечного света и как следствие – витамина D. Он является очень полезным составляющим здоровья и развития детей.

Существуют некоторые правила летнего солнечного закаливания:

1. во время прогулок ребенок должен иметь что-то на голове, а голова должна находиться в тени;
2. лучше всего подойдет время дня от 8 до 10 часов утра или же вечером после 5 часов;
3. солнечные ванны нужно начать с минимальной длительности в 5 минут;
4. нужно использовать защитный солнечный крем.

Не менее важно не упускать из вида ребенка, поскольку он может снять головной убор и заработать солнечный удар.

Другие виды закаливания детей летом:

Как уже упоминалось, воздушное закаливание является одним из самых простых и не требует никаких затрат. Нет у него и противопоказаний. Рекомендуется, кроме городских парков с ребенком еще посещать время от времени лес, реки. С новорожденными гулять можно уже через пару дней после выписки из роддома.

При прогулках стоит обратить внимание на одежду. Она должна быть очень удобной, легкой. Сама одежда в идеале должна быть из натуральных тканей и нитей.

Используют также и массаж стоп. Он достаточно новый, но многие отзываются о его высокой эффективности. В идеале он предусматривает прогулки босяком по песку или гальке, но проводить такие процедуры в домашних условиях невозможно. Правда есть решение – специальная дорожка, предназначенная для массажа стоп.

Это защитит ребенка от появления плоскостопия, других патологических болезней ног. Кроме того, неровная поверхность, по которой ступает нога, в силе действовать на множество нервных окончаний.

Прогулки босяком можно проводить в любом месте, где человек еще не деформировал природу – то есть босая прогулка по мостовой вряд ли будет лучше, чем пробежка по лугу. Но не стоит забывать при этом и о безопасности ребенка – оберегать его от возможных ранений стоп и падений.

Вид и количество процедур закаливания зависят даже от особенных черт характера ребенка, и тем более от физического здоровья. Консультация у врача займет немного времени – но поможет предусмотреть нежелательные исходы. Не стоит ею пренебрегать, особенно когда речь идет о здоровье чад.